Les gens sont confrontés au stress tous les jours, certains au travail ou l’école, d’autres à la maison. Alors qu’ils sont généralement capables de faire face au le stress, parfois le fardeau devient tout simplement trop lourd, et que les gens tombent en « panne » à cause de cela. La science du stress Dans le modèle du syndrome général d’adaptation conçu par Hans Selye, il identifie trois étapes que les gens subissent quand ils sont stressés. Au cours de la première étape, le corps passe en état d’alarme à la réalisation d’une menace. À ce stade, le cortisol est libéré par le corps. La deuxième étape est celle où le corps devient incapable de faire face avec la souche jusqu’à ce que ses ressources soient épuisées. Enfin, le corps se décompose, ce qui inclut l’épuisement du système immunitaire. Pour cette raison, le corps est incapable pour lutter contre les maladies qui…